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常吃海带好不好呢?

时间:12-07 来源:百科知识 访问次数:196

海带丝是一种日常生活普遍食材,并且吃法各种各样,无论是拌凉菜着吃,還是炒着吃甚至制成汤等,味儿全是很美味的,也具备丰富多彩的营养成分,那麼常吃海带怎么样呢?可以说海带的功效与作用有很多,要是依据自身的健康状况适度的服用,对人体的益处還是许多 的。

海带的功效与作用

1.医治甲状腺低下

由于海带丝中带有很多的碘,碘是甲状腺囊肿生成的关键物质,假如身体缺乏碘,便会患“粗脖子病”,即甲状腺囊肿机能减退症,因此 ,海带丝是甲状腺囊肿功能不高者的最好食品。

2.有利排尿消肿

海带丝中还带有很多的甘露醇,而甘露醇具备有利排尿消肿的功效,可预防肾功能衰竭、老年水肿、药物中毒等。

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