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血压低的食疗方法有哪些

时间:10-13 来源:百科知识 访问次数:108

如果血压低的话,那么有很多方法可以治疗这样的疾病,让自己的血压低的现象得到及时的控制,血压低下的话必须要及时的从运动上,从饮食上来给自己改善和调节,血压低的时候也应当从情绪方面来调节自己,血压低的时候该改善的食物有很多,不能吃的和能吃的东西也很多,那么血压低调食疗方法有哪些?

①如果低血压并伴有倦怠、乏力者为气虚。可每天早晨用党参、红糖煮荷包鸡子2枚。冬天可用老母鸡放党参炖汤喝。

②如果低血压并伴有头晕、心悸者为血虚。经常食用红枣、瘦猪肉、羊肉、鸽子肉。冬天可用当归、生姜炖羊肉常喝其汤。

③如果低血压并伴有怕冷、手足不温、腰酸背痛者,为脾肾阳虚,可常食桂圆、栗子、核桃。也可用山药、苡仁、桂圆、红枣、花生米与大米、小米一起熬粥常喝。

④如果长期低血压无明显症状者可每天早晨吃两个荷包蛋,常食些虾、甲鱼、牛肉、鸡肉即可。

低血压,是指成年人的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱),舒张压低于8千帕 (60毫米汞柱);65岁以上的老人低于12.7/8千帕(95/60毫米汞柱)。一般所说的低血压是指慢性持续性低血压,不包括休克及心血管疾病引起的低血压。如果低血压与体位、体质有关,便称为体位性低血压或体质性低血压。体位性低血压,又称为原发性直立性低血压,患者血压常随体位而变化。

卧位时血压正常,站立时收缩压降到6.7千帕(50毫米汞柱)以上,伴头昏、视物模糊、无力、共济失调,甚至晕厥,多见于体质瘦弱的人及脑力劳动者。体质性低血压往往与家庭遗传有关,大多无明显自觉症状,常常在体检时才被发现,也有少数病人有轻度头昏、乏力、心慌等症状。低血压状况可长期持续存在,但各项理化检查都没有发现其他慢性疾病。消瘦的妇女中,患体质性低血压的人较多,一般对身体无危害,也不会影响寿命。

如果是血压低的话,那么在选择治疗方法的时候就可以给自己及时的选择这样的方法来给自己改善,而饮食上也要及时的改善,在饮食上可以多吃一些比较清淡,但是必须要少脂肪的食物来给自己摄入,可以多吃肉类,蛋白质等食物,这样的食物是可以降低血压的。

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