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果蔬冷饮的做法方法

时间:10-13 来源:百科知识 访问次数:146

夏天的时候来一杯果蔬冷饮是一种非常不错的选择,既可以帮助我们补充体内所需要的维生素又可以帮助我们达到解暑降温的效果,可能我们很多人喝果蔬冷饮还都只是去超市购买喝,自己做出来的果蔬冷饮营养更好,详细的为大家介绍一下果蔬冷饮的做法吧。

一、香蕉奶昔

材料

酸奶200ML,香蕉1根。

做法

1、先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰。

2、再把香蕉切成小块。

3、最后把香蕉块、酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔即可。

二、西瓜冰沙

材料

冰块一大碗 ,西瓜150克, 牛奶适量 ,草莓适量。

做法

1、冰块碾碎。

2、将西瓜切碎,挑出籽,然后同牛奶、冰块放进水果机榨成汁。

3、把榨好的冰沙倒入奶昔杯中。

4、草莓洗净,去蒂。将草莓从中间切成两半,放在冰沙表面即可。

大家都可以通过以上介绍的果蔬冷饮的做法制作出来美味的果蔬冷饮,可以帮助我们在炎炎夏日驱走烦恼,还可以帮助我们补充体内所需要的多种维生素以及微量元素,对于促进我们身体发育也起著重要的作用,不是为一种非常不错的选择。

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